정의

염좌(sprain)는 관절을 지지해주는 인대가 갑작스런 자극이나 외부 충격 등에 의해서 늘어나거나 손상을
받아 발생하게 되며 근육이 충격에 의해서 늘어나거나 손상 받는 경우에는 근긴장(strain)이라고 말합니다.

원인

목이나 허리와 같은 척추나 무릎, 발목, 어깨 관절 등에 순간적인 과도한 충격이 가해진 것이 원인입니다.
예를 들면 넘어지면서 발목을 순간적으로 안으로 접질리게 되면 발목을 지지하는 바깥쪽의 인대가
늘어나거나 찢어지게 되어 발목염좌가 발생이 됩니다. 또는 넘어지면서 허리에 과도한 충격이 가해지게
되는 경우에는 요추부염좌가 발생할 수 있습니다.

증상

관절의 경우 해당 부위가 붓고, 빨개지고, 통증이 생기며 특히 해당 조직을 누르면 더 아파하고(압통), 피부
안쪽의 출혈로 멍이 들기도 하며, 해당 관절은 경직되면서 운동성이 감소하고 무게를 지탱하는 능력이
감소하게 됩니다. 허리의 경우에는 허리 인대와 근육이 과 긴장되어 허리가 아프고 뻐근한 증상이 발생할 수
있습니다 .

치료법